咖啡中含有，能兴奋神经，利尿，这也是咖啡能提神的重要原因。但咖啡会使血压升高，经常饮用也会加速钙的流失。奶茶中含有的反式脂肪酸会使体内胆固醇浓度升高，从而引起动脉硬化，导致血压和血脂升高，还可能导致身体发半岛棋牌胖。而且奶茶是一种热量、糖分等成分较多的饮料，营养成分较少，所以不建议一起喝。日常生活中尽量避免喝奶茶。想喝奶茶的时候可以喝果汁或者白开水，也可以把注意力转移到学习工作上，培养自己的兴趣爱好，用兴趣爱好转移对奶茶的注意力。可以适量喝咖啡，可以吃适量的食物填饱肚子，避免空腹喝咖啡对胃的一些刺激。还应避免在紧张状态下喝咖啡，容易引起焦虑、紧张等情绪。