事情是这样的，一网友中午外出吃饭，怀孕的同事让她回来的时候带一杯加冰的奶茶。

　　这位网友还说怀孕的同事第二天也点了奶茶，喝完没多久，肚子痛当即就送去了医院。

　　网友表示：如果孕妇让你帮她买吃的，最好是让孕妇自己点外卖，万一出事了，就算对方不责怪你，自己心里也会过意不去。

　　“怀孕的时候更要小心，如果她坚持要喝让她自己点外卖吧，毕竟出什么事别人也担不起这个责任。”

　　也有人说：个人体质问题，我怀孕的时候每天咖啡奶茶可乐冰棍，当然要控制量，一杯就好不能太多，也得看有没有妊娠高血糖。

　　其实有很多网友都给出了答案：孕妇除了烟酒某些药和生食不能碰之外，其他的都能吃，注意食品卫生，控制量就行。

　　没错，只要是食品干净卫生，不要刺激到肠胃，孕妈妈适量的解解馋是没问题的。

　　新闻里的妈妈来自广西南宁，37岁，怀孕31周，在整个孕期，她几乎每天都要喝一杯奶茶，隔三差五还要来跟冰棍。

　　这样长期高糖不健康的饮食，让她的身体出现了问题，到医院检查，她的甘油三酯严重超标，且出现了早产症状。

　　名孕妇的静脉血放置后，甚至出现了类似“奶茶”的颜色，这是因为脂肪和糖分别囤积在脂肪和血液中，令原本呈半透明金黄色的血浆和血小板变成了奶白色。

　　医生解释到：这位孕妇喜欢喝奶茶、吃冰棍，这些食物含糖量较高，还有我们日常食用的动物内脏、肥肉、熬的高汤，都含有较高的脂肪含量，所以孕妇还合并有糖尿病、妊娠糖尿病、高血糖多种疾病。

　　其实这一点适用于所有食物，很多孕妈妈非常容易偏食，钟爱于某一种水果或奶茶。

　　奶茶十个孕妈八个爱，孕事妈也是很喜欢喝奶茶，但奶茶真的不能超量吃，孕事妈从三点来做分析：

　　@央视网 就曾采访过专业的教授：一杯500毫升左右的奶茶，白砂糖含量能达到30到40克，个别的能达到70克左右。

　　而中国居民膳食指南推荐每天糖的摄入量不超过50克，最好能控制在25克以内。

　　没错，奶茶中是含有的，欧盟建议孕妇的每天摄入量不超过200mg，市面上一杯500毫升奶茶就含有50mg-200mg。

　　比如一杯星巴克的大杯拿铁473mL，含量约为150mg，孕妈妈如果要喝奶茶，要根据这个标准来控制自己每天喝多少饮料。

　　奶茶也分真假奶茶的，真奶茶，成分是牛奶+红茶做的奶茶，相对安全，而假奶茶，用的主要是奶精（植脂末），主要成分是氢化植物油，会含少量的反式脂肪酸。

　　反式脂肪酸进入体内不容易被消化吸收或降解，可能导致心脏病、高血压、血脂升高、糖尿病。

　　偶尔放纵喝一杯没啥事，但孕妈妈要了解奶茶里奶不多，不少，糖不少，脂肪更不少，要吃，一定要适量，千万不能像上面提到的孕妈妈一样，一天一大杯。

　　还有一点是夏天来了，很多妈妈是喜欢吃冰饮，要注意的是，如果孕妈妈本身肠胃就很好，对吃冰的食物接受度好，不会刺激到肠胃，那可以适量喝。

　　福建一位妈妈，就因为孕期每天好吃好喝的各种大补，也基本不运动，结果吃出了急性重症胰腺炎，这是一个会死人的病！

　　孕事妈有个朋友就因为孕期酷爱吃车厘子，一天吃几斤，结果35周查出妊娠糖尿病，研究发现：在怀孕期间食用大量水果的女性患妊娠糖尿病（GD）的风险增加了400％。

　　●糖妈妈在血糖控制得好的情况下（早晨空腹血糖值为3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖值为4.4-6.7mmol/L），建议每天摄入的水果总量不要超过300g（一个苹果约200g）。

　　●吃水果全天分成小份吃，最好选择两餐之前吃（餐后2小时），不要睡前吃，因为夜间糖分很难代谢。

　　●水果一定不要超量吃，一旦超量吃，哪怕是含糖量再低的水果，都会控制血糖无益。

　　●记住手掌法则。对于严格控糖的妈妈来说，一餐的饮食都要做好计划，糖妈妈可以参考简单实用的手掌法则（一顿）来安排自己的饮食。

　　有的妈妈偏爱酸，有的妈妈偏爱辣，有的妈妈偏爱甜，但无论是哪一种，孕妈们都要找到平衡点，避免偏食。

　　●爱吃辣的妈妈——试试蔬菜咖喱、鸡肉卷或者辣酱，它们都不会导致体重增加，但也不能过量哦。

　　如果真的特别想吃辣，孕妈妈可以搭配一杯牛奶以最大程度地减少胃灼热，蜂蜜也可以帮助防止进食辛辣菜肴后的胃灼热。

　　●爱吃甜食的妈妈——试试水果和鸡蛋，想吃冰激凌，就试试冷冻的水果沙拉，想吃巧克力，就试试黑巧克力。

　　●爱吃咸的食物——试试盐含量低的食物，一个判断准则，如果肉眼都能看到盐，那就太咸了，这类零食要避免。

　　●爱吃酸的食物——试试柠檬和水果沙拉，试试柠檬，也可以试试柠檬冰糕，份柑橘类水果沙拉也可以满足渴望。

　　●控制不止想吃的欲望——试试热饮或冷饮，它们会转移大脑的注意力，而冰最有帮助。

　　记住，任何一种口味的食物，只要是适量的吃，都不会给怀孕造成影响，如果非常渴望某一种食物，偶尔放纵一次也不会有大问题！半岛棋牌